![]()
دراسة - تناول البيض يوميا يقي من مرض السكري - eggs
الرئيسية
الصحة
دراسة - تناول البيض يوميا يقي من مرض السكري - eggs
توصلت دراسة سويدية جديدة إلى أن تناول بيضة واحدة يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بداء السكري.
و قالت صحيفة بريطانية، ان الباحثون من إحدى الجامعات في السويد إن هناك جدلا واسعا حول هذه القضية: هل البيض جيد أم سيء بالنسبة لمرضى السكري؟
وأضاف الباحثون أن البيض المسلوق أفضل من الأساليب الأخرى مثل القلي في زبدة او الزيت . كما أن البيض منخفض في السعرات الحرارية ومتنوع ليتم دمجه في النظام الغذائي.
كما أن البيض غني بالبوتاسيوم ، وهو جيد للقلب عن طريق الحفاظ على مستويات الصوديوم من الإرتفاع، وهو أمر جيد لإنتاج الأنسولين،
دراسة - تناول البيض يوميا يقي من مرض السكري .
وترى جمعية أمريكية لسكري أن البيض اكل عظيم، وتوصي بأن يتناوله مرضى السكري، اذ تحتوي كل بيضة على حوالي 0.5 جرام من الكربوهيدرات ،
والتي تحافظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة.
ولخص الباحثون إلى أن أولئك الذين تناولوا بيضة يوميا لديهم دهون معينة في دمائهم وهي شائعة بين الرجال الذين لا يصابون بالمرض .
ولكن هذا التقرير المثير للجدل يقول إنه عندما يتعلق الأمر بالوقاية من المخاطر، فإن البيض يعد اكل مناسب وصحي .
![]()
مغربي من مدينة الدار البيضاء احب التدوين ومهتم بمجال التكنولوجيا هدفى هو الارتقاء بالمحتوى العربى ومؤسس مدونة نعيم وهبي .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق